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13 cosas que tienes que hacer cuando eres joven

Si bien a veces sentimos que somos inmortales, en nuestra juventud este sentimiento se exacerba. Con toda una vida por delante, con sentimientos de euforia que llegan de repente y que nos hacen querer comernos el mundo, ser joven, más allá de la edad, tiene que ver con un estilo de vida, con aquello que nos gusta hacer, con como pensamos, con la gente con la que más disfrutamos rodearnos. La realidad es que la vida pasa más rápido de lo que nos gustaría, y que entre el día a día, las oportunidades se nos pueden escurrir. Adquirir ciertos hábitos es esencial desde tu juventud, para que a la larga seas la mejor versión de ti mismo. A continuación te mostramos 13 cosas que tienes que hacer cuando eres joven:

joven

1. Enamórate ciegamente. Sin miedo. Ahora es tu momento de conocer, de salir. No tengas prisas, no te frustres si no funciona, hasta en el amor se vale el “prueba y error”.

2. Haz de la lectura un hábito. Es otra manera de viajar, pero con la mente. De aprender de la vida, de generar capacidades. Leyendo mejorarás tu ortografía, tu vocabulario y redacción; aprendizajes que te serán muy útiles en la vida laboral y personal.

3. Dedícate tiempo a ti mismo, a conocerte, quererte y valorarte. Aprende a ser feliz con tu propia compañía, así no dependerás de nadie.

4. Aprende a comer bien. Adquirir hábitos alimenticios sanos desde joven tendrá beneficios en el futuro, y podrás evitar enfermedades a largo plazo.

5. Adquiere el hábito de hacer ejercicio. Cuanto más tiempo pase, más difícil será que lo adquieras.

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6. Usa protector solar todos los días. No te quita más de cinco minutos y protegerás tu piel a futuro, evitando manchas, arrugas prematuras. Importantísimo para la prevención del cáncer de piel.

7. Viaja, ahora es cuando. Aprovecha la posibilidad de conocer lugares recónditos. De conocer, probar, experimentar. Viajando aprenderás más de la vida que en muchas de las clases que hayas tenido.

8. Encuentra un hobby que te haga feliz, encuentra actividades extracurriculares que te apasionen.

9. Ve a conciertos, son inversiones a tu felicidad. Ver a tus grupos favoritos en vivo es de las mejores experiencias.

conciertos

10.  Sacar las malas relaciones de tu vida, ya sea tu pareja o amigos, si no te ayudan a crecer o ser mejor persona, si en vez de ayudarte a crecer te hunden, es hora de sacarlas de tu vida.

11. Si no sabes que hacer con tu vida, estudia. Haz cursos, de lo que sea. Arte, fotografía, de escritura. Desarrolla tu intelecto y exprímelo al máximo, nunca es demasiado tarde para aprender, y puede que incluso encuentres tu verdadera pasión en la vida.

12.  Toma todas las oportunidades que te lleguen. Esfuérzate en salir, en conocer a gente, en bailar, en divertirte. Ahora es cuando puedes desvelarte, cuando todavía no tienes grandes responsabilidades.

13. No te guardes las cosas: si amas a alguien, díselo antes de que sea tarde. Si alguien te lastimó, haz que lo sepa. Tu paz mental debe ser una prioridad.

hablar

Fuente: culturacolectiva.com
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De Finlandia a Canadá: así son los lugares donde nunca se pone el sol

Sol de medianoche en Finlandia

Si necesitas la luz del Sol como las flores y no soportas que en invierno anochezca a las seis de la tarde, quizá debas mudarte de país. Hay quienes disfrutan de esta luminosidad que seguro les ayuda a ahorrar en la factura de la luz durante todo el día. Son los habitantes de los lugares del mundo en los que no se pone el sol. Si quieres conocer estos destinos y disfrutar de su naturaleza y actividades, comienza a buscar billetes y a preparar la maleta. Por si acaso, busca la ropa de abrigo.

 

Todos estos lugares donde nunca se pone el astro rey están en el hemisferio norte, cerca del círculo polar ártico. Así, ya que viajas, puedes emular a Otto y Ana, los protagonistas de ‘Los amantes del círculo polar’. Por eso, la primera parada de esta ruta será en Finlandia, donde se rodó parte de la película. El país es una fiesta cuando tiene lugar el llamado sol de medianoche, ese fenómeno meteorológico por el cual nuestra estrella está presente durante las 24 horas del día en los meses del verano boreal. Esto se debe a que la Tierra se inclina más en ese periodo y está más expuesta al Sol. Hay más días de este tipo conforme más nos acerquemos a la casa de Papá Noel, donde no se oculta durante un par de meses.

De este modo, no amanece o atardece. Además, la luz es de un color diferente: tiene un color amarillo rojizo que baña todos los lugares cercanos de calidez. Muchos turistas aprovechan que este período coincide con las vacaciones de verano para alojarse en una cabaña. Otros, simplemente van al campo y a los bosques a sentarse y a conversar, disfrutando de un amanecer o un atardecer que no termina nunca.

 

Los finlandeses también celebran por entonces festivales de música o baile al aire libre, que también tienen lugar en la capital, en Helsinki, una ciudad que, a pesar de ser más meridional, también permite disfrutar de este curioso fenómeno. En Laponia, en el norte del país, se celebra el Festival del Cine del Sol de Medianoche. Para poder ver las películas correctamente, se disponen carpas en las que no penetra la luz. La localidad que acoge el festival, Sodankylä, de unos 8.000 habitantes, tiene más renos que personas. Además de mucho sol, claro.

Los vecinos suecos no tienen nada que envidiarle a los finlandeses. En Estocolmo, en los meses de verano, queda algo de claridad por la noche, cuando el Sol desciende a eso de las once y media de la noche y se alza a las cuatro y media de la madrugada. Ya que la capital del país está establecida entre varios islotes, un plan que muchos aconsejan es disfrutar de los colores del sol de medianoche paseando en barco. Desde luego, una velada única e inolvidable:

 

Pero por supuesto, si quieres vivir lo mismo que los fineses, debes viajar cerca del círculo polar. Algunas de las ciudades recomendadas son Abisko, Gällivare o Kiruna, y los meses de mayo a agosto. De hecho, el Parque Nacional de Abisko, una extensión de 77 kilómetros cuadrados repleto de bosques boreales, fiordos y cascadas, es clave para todos aquellos que quieren ver este fenómeno:

Suecia

También en la Laponia sueca, entre los árboles y a finales de junio, se celebra el Midsummer, un festival en honor al Sol en el que familiares y amigos juegan a una especie de corro de la patata para honrar a nuestra estrella favorita:

Midsummer

Seguimos en los países escandinavos. En Noruega, normalmente de mayo a julio, en las zonas cercanas al círculo polar ártico tampoco se pone el sol, mientras que en el resto del país hay 20 horas de luz solar. Así, a la parte más septentrional acuden decenas de turistas a realizar actividades al aire libre: kayak, pesca, golf… Como en Estocolmo, existe la posibilidad de montar en un barco y recorrer la costa en un espectáculo interminable. Si las fechas no te cuadran, siempre podrás ir a las islas árticas de Svalbard, donde el sol no se pone de abril a agosto. Gracias a eso puedes caminar o ser llevado en un trineo por todo un señor glaciar durante una noche que no es oscura, precisamente.

Barco de Noruega

En cambio, si eres fan de ‘Juego de tronos’ y tienes pensado viajar a Islandia para conocer los lugares naturales donde se ha grabado la serie, has de saber que allí tampoco se pone el sol de vez en cuando. El mes de junio es ideal para viajar a la isla de Gremsey y ver la paleta de colores que se desarrolla en tus ojos. Como se aprecia en el siguiente vídeo, la luz de esos días tiene algo mágico en todo el país:

Como se puede ver, en Islandia impresionan las playas, campos o montañas sobre los que chorrea la cálida luz de ese no atardecer. Un espectáculo increíble.

Y terminamos nuestro recorrido en Canadá. Durante 50 días puedes disfrutar de un día eterno en Inuvik, un pueblo de apenas 3.000 habitantes en los Territorios del Noroeste que logró la consideración de ciudad en los pasados años 70. Para celebrar un espectáculo tan increíble, en fechas cercanas al solsticio de verano se celebran varias carreras con las que dar el pistoletazo de salida a un mes y medio de un espectáculo increíble. Aquí también se juega al golf, pero en un campo muy especial: la tundra. Además de fascinarse con el cielo, los turistas también se maravillan de una iglesia iglú que se encuentra por sus calles:

Iglesia iglú

Más al oeste, en el territorio de Yukón, se puede ver el mismo fenómeno acompañado de lagos de hielo derretido y montañas en las que nunca falta la nieve. Para llegar allí hay que conducir mucho: una de sus carreteras se llama ‘La cima del mundo’.

Vayas adonde vayas, los increíbles paisajes te dejarán maravillado. Eso sí, puede que la luz no te permita dormir a gusto, y es que la oscuridad apenas existe. Pide un antifaz o échalo a la maleta: no te arrepentirás.

Fuente: cookingideas.es

Con información de Hellotravel, Wikipedia (1, 2), Islandia24, Visit Finland, Ocho Leguas, Visit Sweden, Sweet Sweden, El País, Johnny Shark y Visit Norway. Imágenes de Shutterstock

Crean chocolate que prolonga la vida

Científicos rusos crearon un chocolate con carne de erizo, estrellas de mar y limón que mejora el metabolismo y prolonga la vida, informó la Academia de Ciencias de Rusia (ACR).

“Ese extracto de vitaminas marinas ralentiza el envejecimiento y corrige los procesos metabólicos, lo que mejora la calidad de vida y contribuye a la longevidad”, señala la ACR

El chocolate, llamado “Obra maestra del mar”, incluye sustancias extraídas de erizos y estrellas de mar, cuyo sabor es atemperado por el limón.

Los científicos del Instituto de Química Biorgánica, adscrito a la Universidad Federal del Extremo Oriente ruso, consideran que ese cóctel hará que el chocolate sea mucho más beneficioso para el organismo.

Este instituto lleva más de 40 años estudiando la estructura y las propiedades médico-biológicas de las sustancias marinas naturales, lo que les ha permitido en el pasado crear exitosamente fármacos y suplementos alimenticios.

Hace unos meses científicos de esa universidad presentaron en Moscú nuevos alimentos hechos a partir de algas rodófitas y laminarias de las costas del Océano Pacífico, como ensaladas, gelatina, panes y salchichas.
Fuente: http://noticieros.televisa.com

Politécnicos crean chocolate para adelgazar

Investigadores del IPN crearon un chocolate que ayuda a bajar de peso; entre sus propiedades incluye la oxidación de grasas que permite eliminar las que hay en exceso así como a reducir la masa corporal del abdomen y otras zonas donde se acumula de más.

Los chocolates, junto con las flores, son los artículos favoritos para regalar el 14 de febrero, y aquellos que contribuyen a bajar de peso son una buena opción para el Día del Amor y la Amistad.

Este nuevo tipo de chocolate es distribuido a través de Polisalud, una comercializadora del IPN que nació del sistema de emprendedores del Instituto Politécnico Nacional, que está impulsando la comercialización de las investigaciones científicas comprobadas del Instituto para que no queden en papel y beneficien a la sociedad.

“Se trata de un producto único, debido a su combinación de ingredientes naturales entre los cuales se logró sintetizar té verde para obtener sus mejores cualidades. Este chocolate puede ser consumido por todo tipo de personas sin importar su edad”, explicó la doctora Gabriela Gutiérrez del IPN.

“Por primera vez se tiene un chocolate que ayuda a bajar de peso debido a la combinación de productos naturales que por más de un año estuvo a prueba. Ahora lo ofreceremos a la gente como un producto hecho en México y de calidad, que este 14 de febrero resulta la mejor opción”, destacó la investigadora.

Estos chocolates en presentaciones vistosas, son una combinación de pasta de cacao, leche y Alga Parda (Ascophyllum Nodosum), una levadura de cromo y extracto de la hoja de té verde, entre otros ingredientes, que apoyan el diluir la grasa corporal.

Gabriela Gutiérrez, también directora de Polisalud, dijo que durante las pruebas de laboratorio se logró obtener una de las mejores micropartículas de té verde que a nivel mundial se pueden encontrar.

Esto garantiza que se tengan y conservan todas las propiedades benéficas relativas al te verde, especialmente las catequinas, relacionadas con la prevención de cáncer, enfermedades cardiovasculares, actividad antioxidante y mejora del metabolismo.

“Otras propiedades de esta combinación es la oxidación de las grasas que permite al organismo eliminar las que hay en exceso, con lo que se reduce la masa corporal en el abdomen y otras zonas donde se acumula de más”, explicó Gutiérrez.

Se trata de uno de los pocos suplementos alimenticios que se pueden encontrar enriquecidos con una levadura de cromo orgánico, lo cual lo hace totalmente eficaz y seguro para el consumo humano.

“Y porque la concentración de sus activos está perfectamente estudiada y calculada para dar los efectos demostrados en múltiples estudios científicos”, concluyó la directora de Polisalud.

 Con información de Notimex | noticieros.televisa.com

¿Cuáles fueron los orígenes del hip hop?

Este movimiento artístico surgió en el barrio del Bronx (Nueva York) a principios de la década de los 70, aunque no exactamente como lo conocemos a día de hoy.

Según cuenta a Muy Interesante Francisco Reyes, profesor de la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Complutense de Madrid y autor de la primera Tesis Doctoral sobre hip hop, esta “casi ideología” comienza en los parques, en la calle, “de manos de afroamericanos que no tenían dinero para ir a las discotecas de Manhattan, -y aunque lo hubieran tenido no les hubieran dejado entrar-“.

Primero serían los dj poniendo música conectada a las farolas, luego vendrían los B-boys (quienes hacen Break Dance) bailando en corros, y por último los MC (Master of Ceremonies, en castellano ‘Maestros de Ceremonias’), que engendrarían el género rap haciendo rimas de sus letras. Los grafiteros, última pieza del puzle del hip hop, ya existían desde finales de los 60. Pero, ¿cuándo logra el hip hop a conquistar al gran público? Reyes cuenta que “años más tarde, concretamente entre 1989 y 1991, este movimiento se convierte en un boom a nivel mundial”.

 

La primera canción que más se acercó a lo que hoy entendemos por hip hop fue King tim III, de Fatback Band, un grupo que fusionaba en sus temas funk, música disco y rhythm and blues. Más tarde, el trío llamado Sugarhill Gang, logró triunfar en 1979 con Rappers delight, sería el primer grupo al que se encasillaría oficialmente en esta forma de hacer música.

 

Volviendo al rap, el académico señala que las melodías eran creadas para remover conciencias. La primera canción en que la letra predominaba sobre la música fue The Message, interpretada en 1982 por la banda Grandmaster Flash and the Furious Five. Según Reyes, este tema fue uno de los pioneros del género en hablar sobre las frustraciones y problemas en los guettos (actualmente, área donde se concentran grupos excluidos socialmente).

En España, tendríamos que esperar hasta 1984 para presenciar esta forma de cultura urbana. Cinco años más tarde llega el rap, que empieza a producirse de forma oficial con ‘Madrid hip hop’, un recopilatorio que incluía temas de los grupos QSC (Quick Silver Crew), DNI, Sindicato del Crimen y Estado Crítico, entre otros.

Por último, al ser preguntado sobre lo que le hace especial al rap, Reyes no duda: “la gran cantidad de mensaje que se transmite en poco tiempo. Son los nuevos cantautores”.

Fuente: muyinteresante.es

Conoce las cuevas más largas del planeta tierra

De entre todas las formaciones geológicas que podemos encontrar en nuestro planeta, un lugar destacado lo ocupan sin lugar a dudas las cuevas. Importantes desde el punto de vista científico, histórico, e incluso artístico,las cuevas han sido y serán siempre fuente de fascinación para muchos y sitios donde vivir experiencias y aventuras increíbles. De las miles de cuevas que hay en todo el mundo, hoy vamos a presentarte algunas de ellas que destacan por su tamaño: son las 7 cuevas más largas de la Tierra.

La cueva de Fisher Ridge

Este sistema geológico fue descubierto en 1981 por un grupo de espeleólogos de Michigan. Está ubicada en Kentucky, Estados Unidos, y durante 29 años de investigaciones se han logrado contabilizar 181 kilómetros de de pasajes en su interior. Además de su inmensidad, tiene un gran valor histórico ya que en su interior se han encontrado huellas de la presencia humana como antorchas y otros objetos que datan aproximadamente de unos 3000 años atrás.

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El agujero del infierno

Esta cueva se encuentra en la localidad de Muotha, en Suiza, y en el dialecto local alemán se conoce como Hölloch. Comenzó a explorarse en 1875 y es hoy en día la segunda cueva más larga de Europa. En 1968 se convirtió en la primera cueva del mundo conocida por alcanzar los 100 kilómetros de largo, aunque hoy en día ya llega hasta los 195 kilómetros y se cree que quedan zonas por descubrir.

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La cueva Lechuguilla

Esta inmensa cueva se encuentra ubicada en Nuevo México, Estados Unidos y es considerada la cueva de piedra caliza más profunda de ese país. Contiene formaciones geológicas y microorganismos únicos en el mundo, lo cual le concede un valor añadido a este sistema cavernario. Entre sus maravillas destacan sus depósitos de yeso y de azufre, que le dan un color amarillo limón de gran fama. Esta cueva tiene 206 kilómetros de pasadizos hasta donde se conoce.

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La cueva del viento

Ubicada geográficamente en Dakota del Sur, también en EE.UU, tiene más de 216 kilómetros de pasajes interiores, aunque existe la certeza de que aún es mucho más grande. Hoy ocupa la cuarta posición entre las cuevas de mayor tamaño mundialmente. Además de esta privilegiada posición, la cueva del viento tiene la fama de tener la concentración de pasajes subterráneos más densa en todo el planeta.

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La cueva Optimisticeskaja

Este difícil nombre significa “optimista” en ucraniano, país donde se encuentra dicha cueva, más exactamente en la localidad de Korolivka. Esta formación geológica ostenta el título de ser la cueva de yeso más larga de la Tierra. Es un verdadero laberinto extremadamente difícil de explorar debido a que a menudo está llena de cieno, pero hasta el momento se ha logrado determinar que cuenta con al menos 230 kilómetros de longitud distribuidos en tres niveles diferentes, todo un reto para los espeleólogos.

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La cueva Jewel

También situada en Dakota del Sur, esta cueva fue tallada lentamente casi de forma circular gracias a la acción de las aguas subterráneas ricas en ácido. Tiene 243 kilómetros de extensión y se destacan en ella la gran cantidad de estalactitas, estalagmitas, cortinas y otras formaciones que presenta en sus paredes, entre las que se destacan unas agrupaciones de minerales formados sobre todo por calcita y que se asemejan muchísimo a las palomitas de maíz. Es la segunda cueva más grande que se conoce.

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La cueva de Mammoth

Geográficamente situada también en los Estados Unidos, más exactamente en Kentucky, se encuentra la Cueva de Mammoth, por mucho el sistema cavernario más grande del mundo con unos descomunales 628 kilómetros de pasadizos y galerías. Esta cueva se caracteriza por poseer unos pozos verticales gigantescos de hasta 192 metros de altura. Por su interior corren ríos subterráneos como el Echo y el Styx, en los que habitan raras criaturas como peces ciegos, y en sus paredes se encuentran arañas blancas y escarabajos también ciegos, adaptados a vivir en la oscuridad perenne. En sus paredes hay formaciones geológicas de diversos colores y muy esculpidas que hacen de este sitio una verdadera maravilla de la naturaleza.

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Fuente: http://elcachito.com